VIVA LA RADIO: Aprende a comer de manera saludable. Cereales.. ¿El desayuno de los campeones?
20:29
04 FEB 2017 - 00:00
Con una composición similar a las tortitas o los crepes; los cereales de desayuno son básicamente almidón del grano, sin salvado y germen, por lo que se trata de un cereal refinado con azúcar extra.
Su interés nutricional es bajo, aunque gracias al trabajo publicitario se percibe como una buena opción. El experto en nutrición deportiva nos aconseja introducir la avena, como sustituto de otras recetas que tengan como base la harina de trigo. Manuel Arenas.
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