EL ROMPEOLAS. Comer sano y rico. Consejos para evitar excesos en Navidad
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08 DIC 2019 - 00:00
Nuestra nutricionista, Cintia Segura, nos hace reflexionar en torno a los excesos durante todo este mes con motivo de las fiestas navideñas, y nos recomienda cambiar hábitos para evitar que se dispare la báscula
Controlar la compra para ajustar las cantidades de nuestros menús, incluir verduras y frutas en los platos de estos días, cocinar con métodos como la cocción o la plancha, e intentar evitar el consumo desmesurado de alcohol poniendo siempre agua en la mesa, serían algunos ejemplos.
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