La psicóloga y miembro de Top Doctors, María Rosario Gomis, afirma que 9 de cada 10 jóvenes han sufrido ansiedad debido a este primer encierro
CARMEN ZARAGOZA. Murcia
Un segundo confinamiento supondría un descontrol emocional que afectaría a la población de manera más rápida y fuerte. Así lo ha señalado la psicóloga y miembro de Top Doctors, María Rosario Gomis, que recomienda implantar rutinas y programar nuestros días para alcanzar un equilibrio emocional.
Gomis también sugiere llevar una dieta mediterránea para mantener el nivel de serotonina, dormir 8 horas para recargar pilas y hacer ejercicio aeróbico en horas de sol para regenerar las neuronas. Entre los problemas más comúnes que se han desarrollado por este primer confinamiento, María Rosario Gomis ha destacado la depresión, la ansiedad, las obsesiones y las fobias. De hecho, afirma que 9 de cada 10 jóvenes han sufrido ansiedad.
