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EL ROMPEOLAS. Primerizos y valientes. Alimentación sana para reforzar las defensas de los niños

18:14
27 SEP 2020 - 10:50
Nos visita de nuevo la dietista y nutricionista infantil y familiar Rebeca Pastor, creadora de 'My Personal Food' y que trabaja en el Hospital de Molina. Con ella conversamos sobre la alimentación en tiempos de pandemia

Rebeca Pastor destaca importancia de mejorar la alimentación de los niños y niñas para reforzar su sistema inmunitario, porque aunque no se puede prevenir ni curar el coronavirus con los alimentos, sí se pueden mejorar los mecanismos de defensa que tiene nuestro cuerpo para hacerle frente.

Por este motivo nos recomienda poner 'color' en nuestra mesa con verduras y hortalizas, potenciar legumbres y pescados, y evitar en todo lo posible productos elaborados con un exceso de azúcar y de grasas. También eliminar la tensión a la hora de la comida y transmitir mucho cariño a los pequeños para que un cambio de alimentación no sea traumático ni brusco, sino divertido y paulatino.


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