NOCHE ABIERTA. El ahora y el después. El psiquiatra Luis Carles nos pone frente al desafío mental que trae la pandemia

Afrontar el duelo con una mentalidad positiva, pensando en lo que nuestros familiares fallecidos querrían que hiciéramos para seguir adelante. Es una de las recomendaciones de los psiquiatras pare estos tiempos de coronavirus, junto la idea de mantener una actitud activa, a pesar del confinamiento, y saber manejar el miedo para convertirlo en valentía.

Luis Carles, profesional de la psiquiatría, hablaba del duelo y de cómo sobrellevarlo en el programa "Noche Abierta,", de Onda Regional de Murcia. Recomienda afrontarlo pensando en cómo desearía que nos comportáramos nuestro familiar fallecido.

Otra de las ideas de este psiquiatra es la de mantener una actitud activa frente a la enfermedad, el confinamiento y sus consecuencias. Dejar de preguntarse 'qué me va a pasar' y pasar a cuestionarse 'qué puedo hacer'.

Con respecto al miedo, la recomendación de Luis Carles es no ser ni temerosos ni temerarios.Y otra cosa: hay que evitar las compulsiones, como la de lavarse las manos una y otra vez. Y ser conscientes de que "hay gestos inevitables, como el de tocarse la cara."