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PLAZA PÚBLICA. Una razón de peso. ¿es el ayuno intermitente una técnica saludable?

20:28
02 JUN 2020 - 00:00
En nuestro concurso Una razón de peso, conocemos de la mano de nuestra nutricionista Isabel Aguirre las ventajas y desventajas del ayuno intermitente. También conocemos a Marina y Begoña nuestras nuevas concursantes

Isabel Aguirre, nutricionista y licenciada en Tecnología de los Alimentos y diplomada en Nutrición Humana y Dietética asegura que el ayuno intermitente como cualquier otro tipo de dieta o cambio en nuestra dieta debemos confirmarla con un profesional "en ocasiones las barbaridades que hacemos de jóvenes repercuten en nuestra salud diez años despúes".

Marina Jaén es nuestra tercera concursante de la semana, una chica que lleva una vida saludable con ejercicio diario y que es vegetariana, "en ocasiones como pescado, huevos o derivados de la leche, de esta forma no me falta ningún nutriente". Marina ha escogido ASPEMUR Asociación Asperger de Murcia. 

Begoña Caballero también concursa en Una razón de Peso y nos plantea una situación que se repite mucho entre la población como es la dificultad de perder esos kilos de mas cuando vamos aumentando nuestra edad. Una cuestión que nuestra nutricionista asegura es generalizada y que fundamentalmente se puede luchar contra ella haciendo un verdadero cambio de rutina y de hábitos. 


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