VIVA LA RADIO. "No debemos permanecer más de una hora sentados, hidratarse y estirar son las recomendaciones de un fisioterapeuta para este confinamiento"

Hablamos con Jorge Cebrián, fisioterapeuta de la Clínica Quevedo que ya han podido abrir sus instalaciones con cita previa y manteniendo las medidas de protección necesarias. Cebrián nos recomienda estirar la espalda y las piernas, nunca permanecer más de una hora sentados en el sofá o silla e hidratarnos, que en ocasiones no tenemos la sensación de sed y se nos olvida. "Tampco debemos lanzarnos a la calle ahora a correr cuando antes no lo hacíamos o si hemos estado la cuarentena sin realizar deporte alguno2.