La hiponatremia, un trastorno que afecta a nuestro bienestar, que puede ser motivado por una intoxicación hídrica
La hiponatremia, un trastorno que afecta a nuestro bienestar, que puede ser motivado por una intoxicación hídrica. Beber agua en exceso durante un corto periodo de tiempo puede provocar un desequilibrio electrolítico. Aunque su tratamiento consiste en suplir ese desajuste, puede tener serias consecuencias en la salud.
Este fenómeno se produce cuando la concentración de sodio en la sangre es anormalmente baja. Su función es ayudar a regular la cantidad de agua que hay dentro y alrededor de las células. Demasiada agua hace que el sodio se diluya y los niveles de agua del cuerpo aumenten, por lo que las células comienzan a inflamarse. Luis Hidalgo, nutricionista.
Sensación de hinchazón, náuseas o cefaleas son algunos de los síntomas fruto de esta condición, llegando a convulsiones, incluso coma, en casos extremos, según informa Luis Hidalgo, nutricionista.
Su tratamiento plantea suministrar electrolitos. Dentro de las recomendaciones para evitar padecer hiponatremia, destaca beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios y consumir alimentos que te aporten nutrientes como frutas o verduras. Luis Hidalgo advierte que es común desarrollar este trastorno también por deshidratación y recomienda extremar la precaución ante las altas temperaturas.
