#ACienciaCierta. Los beneficios del binomio ejercicio físico y alimentación saludable
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07 JUL 2024 - 11:30
Nuestra colaboradora, Teresa Allepuz, nos propone hoy desterrar falsas ideas en torno a la práctica de ejercicio, que siempre es beneficiosa si se cuenta con el asesoramiento oportuno.
Para hablar de este tema nos presenta al profesor asociado en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la UMU, Pedro Antonio Ruiz López, que imparte la asignatura ‘Actividad Físico Deportiva, Estilos de Vida y Sociedad’.
Con este experto, que también forma parte del equipo del Centro de entrenamiento TRINUM de Murcia, hablamos de las dosis de ejercicio necesarias para mejorar la salud, qué es comer bien, y cómo la actividad física puede ayudarnos en la prevención de enfermedades.
Teresa Allepuz es la presidenta de la Asociación Mediterránea Amigos de Erasmus, AMAE.
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