Entendiendo la hipocondría: del miedo paralizante a la recuperación emocional
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Victoria Mora, psicóloga del Instituto Europeo de Psicología Positiva, arroja luz sobre la hipocondría, un trastorno que se estima afecta a entre el 6% y el 10% de la población mundial. Lejos de ser una invención de síntomas, Mora aclara que quienes lo sufren experimentan sensaciones físicas reales, pero las interpretan de manera catastrófica, convirtiendo un simple lunar o una palpitación en el signo inequívoco de una enfermedad grave.
Este cuadro clínico se ve frecuentemente agravado por la "hipervigilancia" que permiten los dispositivos tecnológicos actuales, como los relojes inteligentes, y por la búsqueda compulsiva de diagnósticos en internet, lo que alimenta un círculo vicioso de ansiedad. Para superar este padecimiento, Mora destaca la eficacia de la terapia cognitivo-conductual y la importancia de aprender a aceptar la incertidumbre inherente al funcionamiento del cuerpo humano.
