Psicología Positiva. Aprender a decir NO
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20:04
Hace 2 horas
La psicóloga Victoria Mora nos explica hoy la importancia de poner límites y rechazar aquellas tareas que no podemos asumir sin poner en riesgo nuestra salud.
La directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en la Región nos explica que hacer frente a todo lo que nos piden en la familia, el trabajo o cualquier ámbito de la vida, puede generarnos una situación de estrés y agotamiento, tanto físico como mental. Por lo tanto, es crucial que aprendamos a decir que NO sin sentirnos culpables y explicando adecuadamente los motivos a quienes reclaman nuestra ayuda.
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