Psicología Positiva. Cómo afrontar la vuelta a la rutina
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17:55
Hace 2 horas
Recuperamos nuestra cita quincenal con la psicóloga Victoria Mora, que nos da las claves para retomar los estudios o el trabajo de la mejor forma posible.
La directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en la Región nos recomienda reconocer nuestras emociones en el inicio de curso y aceptarlas, establecer rutinas equilibradas con descansos para el ocio, aprender de las dificultades, tener una actitud proactiva con metas realistas, y buscar apoyo en nuestro entorno más cercano, como la familia y los amigos.
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