Psicología Positiva. El miedo al cambio
T07C068
19:08
Hace 3 horas
La psicóloga Victoria Mora Boronat, directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en Murcia y Cartagena, nos invita a reflexionar sobre cómo nos afectan situaciones inesperadas como el apagón eléctrico del lunes
Dice Victoria Mora que muchas personas reaccionan con nerviosismo, ansiedad o tristeza ante un cambio en la vida, que puede incluso llegar a provocarnos una depresión u otros problemas de salud mental si este cambio tiene que ver con problemas graves, como la pérdida de un ser querido.
La directora del IEEP en la Región nos da algunas claves para adaptarnos a la nueva situación, como la aceptación, la empatía, el aprendizaje o aplicar rutinas que pueden devolvernos la estabilidad emocional.
Temas
Últimos episodios de EL ROMPEOLAS