Psicología Positiva. El miedo al cambio
T08C024
20:32
Hace 1 hora
La psicóloga Victoria Mora se adelanta al fin de año y a todos esos propósitos que nos hacemos cada mes de enero para mejorar algún aspecto de nuestra vida.
Unos propósitos que, en muchos casos, nunca sacamos adelante porque, entre otras cosas, nos cuesta salir de nuestra zona de confort y tememos fracasar en el intento.
Dice Victoria Mora que no afrontar los cambios que deseamos suele provocarnos frustración, estancamiento emocional y cierta envidia respecto a quienes sí lo consiguen.
Como consejos destacados, la directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en la Región nos recomienda establecer qué cambios queremos hacer y fijar metas a nuestro alcance, poniendo una fecha para iniciar el proceso y dividiéndolo en etapas si vemos que va a ser muy largo.
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