Psicología Positiva. La ira y cómo controlarla
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Según nos explica Victoria Mora, al igual que ocurre con la alegría o la tristeza, la ira es necesaria en su justa medida, ya que nos ayuda a hacer frente a las posibles amenazas que nos rodean. Sin embargo, el problema aparece cuando tenemos una reacción desmesurada ante situaciones cotidianas que, aunque nos puedan incomodar, no suponen un peligro para nuestra integridad física o mental.

Nuestra psicóloga nos ayuda a identificar estos episodios de ira injustificados y nos da las claves para hacerles frente de manera adecuada.