Kítaro. Hacer deporte de noche altera el reloj biológico

La actividad deportiva ha demostrado ser un potente sincronizador del reloj interno por lo que si se realiza en las últimas horas del día, cuando el organismo entiende que se debe tender hacia el sueño, puede provocar cronodisrupción y, por tanto, algunas alteraciones importantes del organismo. Esa es la conclusión a la que ha llegado un estudio de la Catedrática de Fisiología de la Universidad de Murcia, Marta Garaulet.