Con sumo gusto. Aimentación y sueño.
T06C039
09:27
31 OCT 2024 - 10:40
El presidente del Colegio de Nutricionistas de la Región, Luis Hidalgo, comparte con los oyentes pautas de alimentación en la cena para procurarnos buen sueño.
Ahora que recién hemos cambiado la hora, buscamos hacer lo más fácil posible la transición y le pedimos a Luis Hidalgo que nos aclare cuánto tiempo es conveniente dejar reposar a nuestro intestino. También reflexionamos sobre el consumo de bebidas energéticas, partiendo de la base de usar el sentido común y no perder de vista su consumo responsable.
Temas
Últimos episodios de PLAZA PÚBLICA