Con sumo gusto, con Luis Hidalgo. ¿Concentrar la ingesta, sí o no?
T06C195
09:46
Hace 1 día
El presidente del Colegio de Dietistas y Nutricionistas nos ayuda a dilucidar qué hay de cierto en la supuesta conveniencia de hacer la mayor parte de la ingesta diaria de alimentos antes de las cinco de la tarde.
Escuchando a los que verdaderamente entienden de esto, a los nutricionistas, llegamos a la certeza de que conviene distribuir las ingestas a lo largo de toda la jornada. Otra cosa es procurar que las cenas no sean tardías, que eso sí es saludable.
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