Con sumo gusto, con Nerea Olivares. Síndrome del Ovario Poliquístico
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11:40
Hace 16 horas
Hablamos con Nerea Olivares, secretaria del Colegio de Nutricionistas de la Región de Murcia, sobre el papel que juega la nutrición frente al síndrome de ovario poliquístico.
El síndrome es un trastorno hormonal que afecta a un porcentaje de mujeres en su vida reproductiva, generalmente entre los 14 y 45 años. Se caracteriza por un exceso de andrógenos en el organismo, que da lugar a una serie de alteraciones e irregularidades en el ciclo menstrual, y en algunos casos la ausencia de ella. Además, los ovarios pueden presentar una morfología alterada.
La clave es el consumo de frutas con bajo índice glucémico, verduras, no es necesario eliminar los carbohidratos sino más bien elegir aquellos como las legumbres y los cereales integrales. El uso de suplementos, como el inositol, ha demostrado ser beneficioso en mujeres con Síndrome de ovario poliquístico.
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