Con sumo gusto. La importancia de la hidratación
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20 JUN 2024 - 10:40
Luis Hidalgo, presidente del Colegio de Nutricionistas de la Región nos recuerda hoy que, cuando tenemos sed, ya tenemos un 2% de deshidratación.
Además de contarnos lo que le pasa a nuestro organismo cuando le falta agua, Hidalgo nos ofrece pautas diarias a seguir para estar convenientemente hidratados, e incluso comparte algunas pistas de infusiones que podamos tomar frías y que, a la par que deliciosas en esta época del año, nos ayudarán a refrescarnos.
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