Con sumo gusto. SIBO
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13 MAR 2025 - 12:10
El presidente del Colegio de Nutricionistas de la Región, Luis Hidalgo, nos habla de qué es el SIBO y cómo con una dieta "blanca" se puede reducir ese sobrecrecimiento bacteriano.
El SIBO es un aumento anormal de bacterias en el intestino delgado o en el colón debido a una mala alimentación de exceso de procesados o el estrés. Este crecimiento anormal de bacterias no permite la absorción de los alimentos y provoca dolor abdominal y diarreas.
Su sintomatología es parecida a la de otras intolerancias. Por ello debe hacerse unas pruebas para determinar cuál es la patología exacta. Este problema tiene solución con una dieta blanca, dónde es recomendable evitar, en los primeros momentos, fruta, verduras y legumbres. Con el paso del tiempo se podrá volver a tener una dieta equilibrada incluyendo esos alimentos además de carnes y pescados.
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