'Sex o no sex'. Con Mari Carmen López
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Con nuestra 'sexóloga de cabecera' Mª Carmen López abordamos la cuestión de la veracidad de las publicaciones que sugieren una mayor incidencia de relaciones sexoafectivas en Navidad, posiblemente debido a más tiempo libre, menos agotamiento o factores culturales como la mercadotecnia y el marqueting.

Por otor lado nuestra invitada nos recomienda de cara a estas navidades un regalo, el libro: Botiquín emocional para docentes universitarios de Ana Peinado, un manual ofrece herramientas para la regulación emocional, abordando temas como el miedo, el estrés y la ansiedad. Se explica la técnica de difusión cognitiva, que ayuda a distanciarse de los pensamientos negativos (por ejemplo, cambiar "soy un desastre" a "estoy pensando que soy un desastre" por ejemplo.