¿Y con esto qué hago?. Con Patricia Espinosa y Esther Herrero
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Las fechas navideñas pueden generar estrés y sobrecarga emocional debido a las expectativas sociales, los compromisos familiares y la presión económica. Para muchas personas, estas circunstancias aumentan el cansancio, la ansiedad o la sensación de agobio. Patricia Espinosa y Esther Herrero, nos inrforman desde su especialidad en salud y salud mental de la immportancia de  recordar que 'no todas las personas viven la Navidad de la misma manera' por lo que 'cuidar el bienestar emocional, poner límites y priorizar el descanso ayuda a afrontar estas fechas de forma más saludable.