VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. La clave está en comer despacio, y masticar 40 veces el alimento

Comemos deprisa y corriendo en cualquier sitio. Generalmente más pendientes de la televisión o del ordenador que del alimento, y así es imposible alcanzar una correcta sensación de saciedad. Manu Arenas, nutricionista.

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