EL ROMPEOLAS. Comer sano y rico. El ayuno intermitente

Es de una de las últimas modas que circulan en el mundo de la alimentación y las dietas. Cintia Segura explica que, bien organizado y siguiendo una sencillas reglas, sí puede ser positivo para quienes quieren perder peso

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Otra cosa son las dietas ‘cetogénicas’, que eliminan totalmente de la dieta los hidratos de carbono y se basan en las proteínas, provocando un grave desequilibrio nutricional que puede ser muy dañino para el organismo según nuestra nutricionista.

 

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