El duelo: "cada uno debe gestionar la pérdida de la forma que le haga sentir bien"

El 1 de noviembre, la visita a los cementerios, recordar la muerte de un ser querido, no siempre es una experiencia positiva. Los expertos aconsejan que cada uno gestione la pérdida de forma que le haga sentir bien, sin pensar en lo que se espera socialmente. Dice Daniel Blázquez, psicólogo experto en duelo que debemos intentar usar estas fechas señaladas como aliadas.

Cada duelo es único y de nada sirve cumplir con las tradiciones si son incongruentes con nuestra forma de sentir el dolor. En esos casos, lo mejor es dejar la visita al cementerio y conmemorar a nuestro ser querido de otra forma.  

Daniel Blázquez es el autor del libro Hazle un hueco al dolor y asegura que "Todos experimentamos alguna pérdida a lo largo de nuestra vida. Tener que decir adiós a una persona con la que hemos tenido la oportunidad de crear un vínculo muy fuerte es un proceso doloroso al que cada persona hace frente a su manera y a su debido tiempo".