Luis Gutiérrez: "Dormir la siesta aumenta la creatividad"
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11 MAR 2025 - 10:25
Hoy se celebra el Día Internacional de la Siesta y el doctor Gutiérrez, conocido por su participación en el programa "Saber vivir" de TVE asegura que dormir poco engorda
Luis Gutiérrez Serantes recomienda dormir entre diez y treinta minutos la siesta. Son muchos los beneficios: estimula el sistema inmunológico, mejora la memoria y aumenta la creatividad. Cuanto más mayores somos, más necesitamos hacer una pausa de siesta durante el día. Si dormimos mal, también es recomendable parar y descansar a primera hora de la tarde.
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