La risa como terapia

PATRICIA JIMÉNEZ. Yecla

Cada primer domingo de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa, una efeméride que nos recuerda los beneficios de esta acción que reduce los niveles de estrés y mejora el sistema inmunológico.

Solo nombrarla produce carcajadas. Hay muchos tipos de risa: la nerviosa, la falsa que no muestra emoción, la risa floja, la incontrolada. Pero la neuropsicóloga Ana Carpena aboga por la risa genuina. El sistema dentro del cerebro que se encarga de producir la risa también se encarga de producir nuestras emociones. Es el sistema límbico.  Así, la risa le dice al cerebro que todo está bien. Por eso la psicología utiliza la risa como terapia. 

Desde los gestos más simples… nos hacen reír. Que ya lo dijo el gran Chaplin "un día sin reír es un día perdido".