Virginia Frutos: "Hay que saber identificar al zombi que llevamos dentro"
T07C036
En su libro 'Psicología Zombi' utiliza la figura del zombi como metáfora del ser humano que realiza sus rutinas diarias en modo automático sin atender a sus propias emociones. La autora explica que, aunque este mecanismo de supervivencia resulta necesario en momentos puntuales de sobrecarga diaria, el verdadero peligro aparece cuando el automatismo se instala de forma permanente y la persona termina desconectada de su propio mundo interior.
A través de esta publicación, la especialista propone un método práctico de cuatro pasos para detectar esos bloqueos, validar emociones como la tristeza y favorecer la comunicación emocional. Frutos advierte sobre la importancia de atender estas señales y recuerda que el volumen sirve como una antesala de escucha y autoconocimiento, recomendando acudir a terapia profesional cuando los procesos emocionales desbordan a la persona.
