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EL ROMPEOLAS. Psicología Positiva. Cómo mejorar nuestra autoestima
T03C064

22:17
18 ABR 2021 - 10:16
La psicóloga Victoria Mora Boronat, directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en Murcia y Cartagena, nos explica hoy qué es exactamente la autoestima, y su importancia para mantener una adecuada salud mental

La autoestima se subdivide en el autoconcepto, la idea que tenemos cada uno de nosotros mismos; la autoimagen, cómo nos vemos en nuestra vida diaria; el autorrefuerzo, o cómo mejorar nuestra visión personal de manera positiva; y la autoeficacia, que es la capacidad de valorar nuestra capacidad de afrontar cada momento de la vida.

Victoria Mora recuerda que la autoestima se forja en la infancia, y que se puede trabajar para mejorarla evitando así los problemas que genera que nos sepamos valorarnos y querernos a nosotros mismos adecuadamente.

 


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