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En el centro de la clase. Cómo controlar el estrés en época de exámenes
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19:44
02 JUN 2024 - 11:38
Con la EBAU y los exámenes de fin de curso a la vuelta de la esquina, las profesoras de educación secundaria Teresa Ortuño y Lola Sánchez nos dan las claves para controlar los nervios y la ansiedad.

Ambas docentes nos explican que cierto nivel de estrés es positivo y necesario para estar alerta y rendir al máximo, pero el problema es cuando se convierte en un estado sostenido en el tiempo del que no somos capaces de desconectar.

Conocemos qué sucede en nuestro cerebro cuando nos invade el estrés, qué aspectos lo alimentan y cómo podemos hacerle frente antes y durante los exámenes.

Teresa Ortuño es profesora en el IES Gil de Junterón de Beniel, y Lola Sánchez en el IES Manuel Tárraga Escribano de San Pedro del Pinatar. Además, imparten formación para docentes sobre ‘Educación Responsable’ en el Centro de Profesores y Recursos de la Región de Murcia, CPR, y un taller en el Máster de Secundaria de la Universidad de Murcia. 

 


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