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Los excesos vacacionales en la alimentación
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31 MAR 2024 - 13:14
Tras las fiestas de Semana Santa con sus consiguientes ‘atracones’, la llegada del cambio horario y la bienvenida a la primavera, pueden aparecer problemas gastrointestinales que conviene tratar cuanto antes.

Pedimos consejo a Fernando Hidalgo Zarco, farmacéutico comunitario y vocal de Plantas Medicinales en el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada.

Dice este experto que los principales síntomas que podemos presentar son, además del aumento de peso, la hinchazón, el dolor abdominal, gases, y complicaciones en la digestión, como diarrea o estreñimiento. Para recuperarnos lo más rápido posible, Fernando Hidalgo nos recomienda recuperar la alimentación saludable basada en productos frescos, verduras y frutas, descansar las horas suficientes y retomar la actividad física. Además, infusiones y productos naturales pueden ayudarnos a conciliar el sueño y nuestro buen funcionamiento intestinal.

 


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