Psicología Positiva. Cómo superar la vuelta a la rutina tras las vacaciones
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04 SEP 2022 - 10:21
Victoria Mora Boronat, directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en Murcia y Cartagena, nos habla hoy del temido síndrome postvacacional, que nos puede provocar tristeza y ansiedad cuando termina el verano.
Nuestra psicóloga insiste en que no se trata de una enfermedad, sino una serie de síntomas que nos impiden readaptarnos a nuestra vida diaria en plenas facultades.
Victoria Mora nos recomienda, entre otras cosas, volver a casa un par de días antes de que termine nuestras vacaciones para que la vuelta a la rutina sea gradual y planificar las tareas para no agobiarnos.
Si los síntomas persisten pasadas unas dos semanas, deberíamos consultar con un especialista por si hay algún problema más grave que tenemos que solucionar.
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