Psicología Positiva. El miedo y cómo afrontarlo
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30 OCT 2022 - 08:40
Victoria Mora Boronat, directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en Murcia y Cartagena, nos da las claves para identificar el origen de esta emoción y aprender a gestionarla.
Nuestra psicóloga nos recuerda que el miedo es una emoción primaria o básica, que poseen todos los seres humanos y que está relacionada con nuestro instinto de supervivencia.
De esta forma, necesitamos el miedo cuando es ‘funcional o adaptativo’, ya que nos ayuda a identificar un peligro y a evitarlo. El problema aparece con el miedo ‘disfuncional’, aquél que aparece sin un peligro aparente para nuestra integridad y que puede tener un origen traumático.
Victoria Mora Boronat asegura que este miedo hay que afrontarlo y aprender a gestionarlo para que no nos paralice.
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