Psicología Positiva. La búsqueda de la felicidad
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En la última entrega de esta temporada, Victoria Mora nos da las claves para conseguir un bienestar personal que nos lleve a ser más felices en nuestro día a día.

Nuestra psicóloga nos habla del modelo PERMA establecido por el doctor Martin Seligman, donde se refleja una descripción de lo que las personas eligen libremente para incrementar su bienestar. Este modelo recoge las bases y los indicadores del bienestar para conseguir sentirse bien, estar positivos y mantener esa actitud y sensación el mayor tiempo posible del día a día y de la vida.

Victoria Mora nos desglosa los cinco términos que reflejan las siglas del programa: las emociones positivas, el compromiso, buscar relaciones positivas, tener propósitos y reconocer los logros personales. Además, nos da una serie de consejos para conseguir cada una de estas metas.