VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Para combatir el calor... alimentos que dan calor.
El chile, el curry o la pimienta tienen efectos positivos sobre la salud y combaten el calor estival.

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Durante el verano, aumentan nuestras necesidades de líquidos, que perdemos a través de la transpiración. Para evitar la deshidratación y pérdida de minerales y oligoelementos, pero... ¿Y para paliar el sofocante calor?

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En contra de lo que se pudiera pensar, tomar helados o bebidas frías con hielo, no son la mejor opción para combatir el intenso calor de estos días. Porque aunque inicialmente conseguimos que la temperatura corporal baje rápidamente, el organismo pronto contrarresta este efecto, con lo que la sensación de frescor dura muy poco. En cambio, alimentos como el picante, aumentan el calor interno del organismo y estimulan la circulación sanguínea, provocando la secreción abundante de sudor que al evaporarse sobre la piel, nos ayuda a refrigerarnos. Manuel Arenas.

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