VIVA LA RADIO. Aprende a comer de manera saludable. Todo lo que entra… sale ¿O es que estás estreñido?
¿Tienes tu intestino puesto en hora'

VIVA LA RADIO. Aprende a comer de manera saludable. Todo lo que entra… sale ¿O es que estás estreñido?

Cuando nuestro intestino funciona correctamente procede, - tras la ingesta de alimentos y de abundante agua -, a su vaciado una o dos veces al día.

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De esta forma completa su importante misión en el proceso de la digestión, que consiste básicamente en la absorción de sustancias nutritivas, minerales, oligoelementos… y en la eliminación de productos tóxicos y desechos celulares. Resultado de esta actividad son las heces; que deberán de estar bien moldeadas, salir con facilidad, y no presentar llamativas variaciones de color, textura, ni olor intenso. Si no fuera así, éstas sustancias de desecho se enviarían nuevamente a la circulación general, provocando depósitos y consecuentemente daños en órganos vulnerables. Manuel Arenas, farmacéutico nutricionista.

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