No obstante, la decana del colegio de Psicólogos de la Región de Murcia, María José Catalá, recomienda seguir manteniendo las rutinas y estar activo
REDACCIÓN. Murcia
Esta noche tendremos que adelantar los relojes. A las dos serán las tres. Y este año se añade una situación diferente, la cuarentena. La rutina en el confinamiento ayudará a evitar que nos afecte el cambio de horario como lo hacía en años anteriores
A partir de este domingo, al modo de vida impuesto por el confinamiento debido a la crisis sanitaria se añadirá el del cambio horario. El adelanto ya supone una alteración sobre todo a la hora de comer o de conciliar el sueño. La decana del colegio de Psicólogos de la Región de Murcia, María José Catalá, afirma que este año, debido al confinamientonos afectará menos, aunque recomienda seguir manteniendo las rutinas y estar activo.
Al tener más horas de luz, el ánimo cambia de forma positiva, pero según Catalá pueden dar más ganas de salir a la calle.
