Los profesionales sanitarios recomienda extremar las precauciones ante la ola de calor. El Plan de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud se prolongará hasta el 15 de septiembre
SILVIA MATEO. Murcia
El golpe de calor es especialmente grave. Se produce cuando el cuerpo es incapaz de controlar la temperatura, que se va incrementando rápidamente y que puede incluso llegar a alcanzar los 42 grados. Podemos saber que estamos sufriendo un golpe de calor cuando tenemos mareos, sequedad, pulso rápido, dolor intenso de cabeza, confusión y pérdida de conciencia. Andrés Conesa, jefe de Urgencias del Hospital Santa Lucía de Cartagena, alerta de la gravedad de sufrir este tipo de episodios
Andrés Conesa advierte de que hay que evitar la exposición innecesaria al ambiente caluroso. Si fuese imprescindible, es necesario realizar descansos periódicos en zonas frescas y no intensificar la actividad física o deportiva. La hidratación es esencial, beber abundantes agua o zumos sin azúcar y evitar recurrir al consumo de alcohol, café o bebidas muy azucaradas. Comidas ligeras y protección con gafas de sol, sombreros y cremas solares, son otras de las recomendaciones.
Y ante cualquier síntoma, Andrés Conesa asegura que lo principal es enfriar el cuerpo y avisar a los servicios de emergencias
