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Precaución ante la ola de calor: evitar el calor extremo, hidratarse y acudir al médico en caso de emergencia

Esperamos temperaturas de hasta 47 grados por lo que los expertos avisan, ante cualquier síntoma, calambres, falta de sudoración o agotamiento muscular, tomar precauciones o acudir al médico.

07 JUL 2021 - 18:42
Precaución ante la ola de calor: evitar el calor extremo, hidratarse y acudir al médico en caso de emergencia
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Precaución ante la ola de calor: evitar el calor extremo, hidratarse y acudir al médico en caso de emergencia
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SILVIA MATEO. Cartagena

Calambres, falta de sudoración, agotamiento muscular o golpes de calor, son algunos de los efectos que las altas temperaturas provocan en el organismo. Los expertos aconsejan evitar el calor extremo, hidratarse y acudir a un médico en caso de emergencia

Conforme suben las temperaturas, nuestro cuerpo reacciona intentando adaptarse al calor. Activa unos determinados mecanismos para regular el termostato interno y mantener la temperatura corporal que ronda los 37 grados.  Aumenta la frecuencia cardíaca para bombear más sangre hacia la piel y las extremidades. De ahí una mayor producción de sudor.

La sudoración no solo elimina líquido del cuerpo, sino también electrolitos y sales; si se pierden en gran cantidad pueden aparecer calambres musculares. En situaciones de esfuerzo físico, se puede llegar al agotamiento muscular con taquicardias o hiperventilación.

El principal consejo del Jefe del Servicio de Urgencias del Hospital Santa Lucía de Cartagena, Andrés Conesa, para hacer frente a la ola de calor es evitar exponernos a situaciones en las que la temperatura sea excesivamente alta. El segundo paso, mantenerse hidratado. Otro consejo que recomienda Andrés Conesa es evitar los cambios bruscos de temperatura. La exposición prolongada a las altas temperaturas puede provocar un golpe de calor. Es estas situaciones los expertos recomiendan acudir al médico.

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