Jesús Javier Díaz Rico: "Debemos llevar cuidado con los excesos en las comidas durante estas fiestas"

La Navidad es una época de felicidad, en la que nos juntamos con la familia y amigos y disfrutamos de comidas y cenas. Dejamos la dieta a un lado y solemos terminar con algún kilo de más. 

Jesús Javier Díaz Rico, presidente de ASEPO y especialista en nutrición y obesidad, habla sobre esta situación y los problemas que pueden provocar los excesos, como puede ser la diabetes o la tensión alta que, en algunos casos, pueden ser irreversibles.

Díaz Rico indica el camino erróneo en la alimentación que puede terminar en obesidad y no tiene por qué ser causado por simplemente comer demasiado. Puede venir tanto de una mala época, como de problemas sociales o incluso por factores psicológicos. "Una cosa que no debe fallar para deshacernos de la obesidad es acudir a un psicólogo. La cabeza es un factor que puede hacer este trabajo más difícil", indica el especialista.