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EL ROMPEOLAS. Psicología Positiva. Cómo combatir la 'fatiga pandémica'
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19:37
14 MAR 2021 - 09:40
Hoy hablamos con nuestra psicóloga, Victoria Mora Boronat, de la ‘fatiga pandémica’, cuando se cumple justo un año del inicio de la declaración del primer estado de alarma y el confinamiento más duro en España

La directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en Murcia y Cartagena dice que en las últimas semanas se ha notado un aumento del número de pacientes que acuden a su consulta con síntomas como estrés, ansiedad, nerviosismo, o depresión provocados por la ‘hipervigilancia’ a la que estamos sometidos por la crisis sanitaria.

Victoria Mora nos recomienda acudir a un experto si la situación llega a ser incontrolable y afecta a nuestra vida diaria, y para los casos más leves nos aconseja desconectar de la exceso de información, cuidarnos con la práctica de ejercicio o salidas a la naturaleza, y recrearnos en actividades caseras que nos distraigan y diviertan, como los juegos de mesa.

 


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