EL ROMPEOLAS. Psicología Positiva. El sentimiento de frustración y cómo afrontarlo
T04C014

Hoy hablamos de la frustración, el sentimiento que nos invade cuando algo no ocurre tal y como esperábamos que sucediese. Nuestra psicóloga nos enseña a detectar las causas de esta frustración, cuáles son sus síntomas, y nos da varios consejos para hacerle frente.

Entre las recomendaciones de Victoria Mora está aceptarnos a nosotros mismos, asumir que un fracaso no tiene por qué ser definitivo, y replantear nuestro objetivo con unas expectativas más realistas.