EL ROMPEOLAS. Psicología Positiva. Qué es "procrastinar" y cómo evitarlo
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13 JUN 2021 - 09:40
Victoria Mora, directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en Murcia y Cartagena, nos explica en qué consiste exactamente un problema muy mencionado últimamente: la procrastinación
Se resume básicamente en aplazar alguna actividad importante en lugar de llevarla a cabo, y sustituirla por alguna otra cosa que nos produce placer.
Victoria Mora explica que esta actitud puede ocasionarnos problemas de estrés y angustia, porque no somos capaces de afrontar una tarea que, aunque sabemos que debemos ejecutar, nos agobia porque supone un esfuerzo que nos vemos incapaces de realizar.
Nuestra psicóloga nos da las claves para organizar el trabajo de forma que sea más llevadero.
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