Psicología Positiva. Cómo conseguir los propósitos de año nuevo
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22:29
15 ENE 2023 - 09:40
Nuestra psicóloga, Victoria Mora Boronat, directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en Murcia y Cartagena, nos da la claves para incorporar nuevos hábitos a nuestra vida y no desfallecer en el intento.
Se trata de conseguir los objetivos que nos hemos planteado al inicio de este 2023, como hacer deporte, dejar de fumar o dedicar más tiempo a la familia, por poner algunos ejemplos.
Entre otras cosas, Victoria Mora nos explica que debemos tener objetivos realistas, plantearnos pequeñas metas para ir poco a poco incorporando esos nuevos hábitos, y reforzar nuestra autoconfianza.
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