Psicología Positiva. Consejos para no fracasar en los propósitos de año nuevo
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La directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva, IEPP, en Murcia y Cartagena nos comenta algunas estadísticas que reflejan que sólo un 2 por ciento de quienes lo intentan mantienen sus nuevos propósitos todo el año, y un 5 por ciento los abandona ya en febrero.

Victoria Mora nos recomienda ponernos metas claras, medibles y no demasiado ambiciosas al principio, de forma que vayamos superando pequeñas etapas que nos animarán a seguir adelante. También es aconsejable tener recordatorios escritos de nuestros objetivos que nos motiven, concedernos pequeños premios cuando los vayamos consiguiendo y no ser demasiado duros con nosotros mismos si desfallecemos. Siempre se puede volver a empezar, dice Victoria Mora.