Psicología Positiva. El poder de la risa
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03 DIC 2023 - 10:10
Nuestra psicóloga, Victoria Mora Boronat, directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en Murcia y Cartagena, nos habla esta mañana de los efectos tan positivos que tiene afrontar la vida con buen humor.
Estudios recientes demuestran que la risa tiene numerosos beneficios para nuestra salud mental y física, desde su poder desestresante hasta la capacidad de mejorar la circulación y algunos dolores.
Dice Victoria Mora que cuando reímos se desencadenan una serie de efectos físicos, como la disminución de la hormona del estrés, el cortisol, y el aumento de la dopamina, que nos hace encontrarnos mejor anímica y físicamente. De ahí la popularidad de los talleres de ‘Risoterapia’, donde entrenamos la risa para afrontar mejor las preocupaciones diarias.
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