Psicología Positiva. El poder de las emociones
T05C042
20:27
29 ENE 2023 - 09:35
La psicóloga Victoria Mora Boronat, directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en Murcia y Cartagena, nos habla hoy del papel que juegan las emociones y cómo podemos aprovecharlas en nuestro beneficio.
Nuestra experta nos recuerda que existen emociones negativas y positivas, y que ambas son necesarias aunque hay que encontrar un equilibrio.
Las emociones negativas, como el miedo o la vergüenza, nos sirven para alertarnos de un peligro, un error, o algo que debemos evitar, por lo que contribuyen a nuestra seguridad. Sin embargo, solemos darles mucha más importancia que a emociones positivas como la alegría, la serenidad o la diversión.
Victoria Mora Boronat nos da una serie de claves para ser conscientes de esos momentos placenteros, de forma que encontremos el equilibrio emocional.
Temas
Últimos episodios de EL ROMPEOLAS