Psicología Positiva. La práctica del Mindfulness
T04C080
19:43
10 JUL 2022 - 09:40
Con la Psicóloga Victoria Mora Boronat, directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva, IEPP, en Murcia y Cartagena
Recordamos en qué consiste la práctica del ‘Mindfulness’ o Atención Plena, que se resume en prestar atención de manera consciente a lo que nos está ocurriendo en el momento presente, y hacerlo con interés, curiosidad y aceptación.
Victoria Mora nos explica sus diferencias con la meditación, sus beneficios y cómo practicarlo para sacar el máximo partido.
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