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PLAZA PÚBLICA. Cómo evitar el efecto rebote cuando se pierde peso

Para no recuperar el peso inicial es importante descansar a nivel psicológico y físico para evitar que el cuerpo se adapte, hacer ejercicios de fuerza y evitar las dietas muy restrictivas

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El nutricionista Pablo Barcina resalta que los resultados se ven a largo plazo y nos da los mejores consejos para evitar el efecto rebote cuando seguimos una dieta.

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